Tenhle zážitek je pořádně mrazivý. Během jednodenního workshopu se účastníci seznámí se základy Wim Hof metody. Čekají je dechová cvičení, strečink a na konci ještě dobrovolná 2minutová koupel v ledové lázni.
Co je to Wim Hofova metoda?
Jedná se o soubor speciálních dechových cvičení, meditace a otužování, které vedou k našemu lepšímu zdraví. Ať už fyzickému, nebo duševnímu. Naučí vás vnímat tělo a využívat jeho plný potenciál. Samotný Wim Hof se nejen těší pevnému zdraví, ale má ze sebou 26 světových rekordů, mezi nimiž je i výstup v rekordním čase na Kilimanjaro jen v trenkách nebo víc než hodinový pobyt v kádi s ledem.
V ceně zážitku je:
Výuka teorie i praxe a příprava na noření do ledu
Trénink dýchacích technik
Kniha o Wim Hofově metodě
Skripta
Občerstvení
Region: 1 osoba
Město: Kurzy
Typ zážitku: Jednodenní workshop
Specifikace: Jednodenní kurz Wim Hof metody
Doba trvání: Praha
Varianta: Zážitek – Kurz Wim Hof metody s akreditovaným koučem Praha
